Шоколадні цукерки

Багато хто з нас чув про користь солодощів, буцімто вони покращують настрій і підвищують працездатність.

Вчені з Уорікського університету розкритикували цей міф, вони стверджують, що жоден швидкий вуглевод не в змозі зробити вас більш зосередженим і щасливим.

Експерти провели аналіз даних 31 дослідження, в яких брали участь більш ніж 1300 осіб. Вони досліджували, як солодке впливає на втому, настрій і гнів. Також вирішили з’ясувати, чи є зв’язок між вживанням цукру і успішним виконанням фізичних і розумових навантажень.

Зефір

З’ясувалося, що цукор в будь-якій кількості не впливає на настрій. Солодке навіть надавало протилежний ефект, тобто  ті,  хто його вживав, відчували себе втомленими набагато більше, ніж ті,  хто відмовився від цукру в раціоні.

Дослідники звертають увагу, що глюкоза дійсно потрібна мозку, але організм її отримує з повільних вуглеводів, жирів і білків. Тому мозок зможе нормально працювати і без шоколаду.

За матеріалами Вести. Зображення з відкритого доступу

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *